Die aktuellen Kursangebote

 
     
 

Qigongimpulse

 
 

Jeden dritten Donnerstags im Monat 17-19 Uhr

 
  im Meditationsraum Kloster Kamp, 47475 Kamp-Lintfort  
     
  Qigong entdecken und als Ruhe-Insel in den Alltag integrieren, den Zugang zu eigenen Energie- und Kraftquellen finden, Achtsamkeit fördern.

 

Sich in die Stille senken, körperlich-seelisch zwischen Himmel und Erde ausrichten und so Orientierung und Zentrierung für Sinne und Geist finden.

 

Impulse für Momente der Ruhe und der Stille in den Alltag mitnehmen.

 

Nach dem konzentrierten Üben, lassen wir den Abend im gemütlichen Gespräch mit einem Glas Tee ausklingen.

 

Das Kursangebot richtet sich an alle Interessierten.
 
     
 
Das Angebot ist kein fortlaufender Kurs. Die Tage können einzeln oder komplett gebucht werden.

 

Termine: Die Qigongimpulse machen eine kreative Pause

 

Anmeldung unter: info@qigong-stark.de.

 

Es werden neben dem Angebot im Meditationsraum auch Qigongimpulse im Wald/Park angeboten, bei Interesse melden:
 info@qigong-stark.de
 
     
 

Qigongimpulse in der Natur

 
  Kamper Wald,47475 Kamp-Lintfort  
     
  Ich lade euch ein mit mir gemeinsam Qigong in der Natur zu erleben. Sich Erden und Verwurzeln, zwischen Himmel und Erde ausrichten, zur Ruhe kommen und die eigene Mitte spüren Naturverbundenheit erleben und diese Impulse in den Alltag mitnehmen. Wir werden der jeweiligen Jahreszeit entsprechend und der Witterung angemessen achtsames Schlendern durch den Wald und Qigongübungen verbinden. Das Kursangebot richtet sich an alle Interessierten.  
     
 

 

Termine: individuelle Termine nach Absprache ab 4 Personen

 

Anmeldung unter: info@qigong-stark.de.

 

Es werden neben dem Angebot im Meditationsraum auch Qigongimpulse im Wald/Park angeboten, z.B. auf der Bislicher Insel in Zusammenarbeit mit dem Regionalverband Ruhr im Rahmen der Reihe "Im Einklang mit der Natur", diese sind Corona Pandemie bedingt bis Ende August abgesagt, bei Interesse melden:
 info@qigong-stark.de
 
     
 

Tagesseminar Shibashi

 
  Meditationsraum des Kloster Kamp, 47475 Kamp-Lintfort  
     
  ab 4 Personen

 

Shibashi besteht aus 18 Naturbildern, die Kraft und Bewegung der Natur nachempfinden.

 

Es werden Grundhaltungen des Shibashi Qi Gong vermittelt. Als eine Form der Achtsamkeit und Selbstfürsorge können Sie uns im Alltag begleiten.

 

Anmeldung unter  info@qigong-stark.de
 
     
 

Waldbaden

 
  Kamper Wald,47475 Kamp-Lintfort  
     
  Waldbaden heißt aufmerksam wahrnehmend und gemächlich durch den Wald zu spazieren, abseits gewohnte Pfade Natur zu erleben, zu schauen, zu lauschen, zu riechen, zu fühlen...und alles auf sich wirken lassen...

 

In Japan ist "Shinrin Yoku" das "Waldbaden" schon sehr lange ein Bestandteil des Achtsamen Lebens.

 

Ich biete zu verschiedenen Jahreszeiten und Themen Waldbaden an.

 

Termine: ab 4 Personen, nach Absprache

 

     
 

Qigong im Park

 
     
  Unter dieser Überschrift sind verschiedene Qigongangebote in der Natur zusammengefasst.  
     
  Sie finden im Juni/Juli/August statt.

 

Qigong im Stephanswäldchen
Tai Chi & Qigong unterm Walnussbaum

 

Es sind Mitmach-Aktionen für alle, die Spaß am gemeinsamen Üben unter freiem Himmel haben, Leib und Seele etwas gutes tun wollen, oder Qigong schon immer mal kennenlernen wollten. Qigongübungen unterstützen und harmonisieren unter anderem den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.
In der Natur reduziert sich schon nach etwa 20 Minuten der Stress.

 

Entfallen leider Corona Pandemie bedingt

 

   
  Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung  
   
  Ich freue mich auf Euch

 

Regina Stark